Hepimiz biliriz ki, diyet yapıyor ve zayıflamak istiyorsak en büyük desteği bize sıvılar, özellikle de su sağlar. Ne kadar bol sıvı tüketirsek o kadar hızlı ve sağlıklı kilo veririz.Sağlıklı bir insanın bir günde tüketmesi gereken su miktarı ortalama 2 litredir. Tüketilmesi gereken bu miktarın bir kısmını GıdaSa’nın yeni ürünü Siluet ile karşıladığınızda diyet ve egzersiz programınıza büyük ölçüde destek sağlamış oluyorsunuz.Hacettepe Üniversitesi’nin danışmanlığında geliştirilen Siluet, içeriğindeki EGCG yeşil çay ekstraktı sayesinde metabolizma hızını artırarak yağ yakımını hızlandırıyor ve kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Limon aromasıyla içimi kolay ve keyifli hale …

Günümüz iş dünyasında işletmeler için en önemli şey “Bilgi” ve bilgiyi elde edecek, değerlendirecek her türlü kaynak firmalar için çok önemli. Kurumsallaşmayı hedefleyen her türlü işletme, rakipleriyle rekabet ederken bilginin gücünü muhakkak ki kullanmak zorunda. Gelişen teknoloji sayesinde bilgiyi derlemek kolaylaşmasına rağmen, elde edilen veriyi yorumlayarak analiz etmek ve işe yarar hale getirmek de bir o kadar zorlaşıyor. Çok şükür ki, bilgiyi yorumlama konusunda kurumların imdadına yine teknoloji yetişiyor.

Son zamanlarda eminim birçoğunuzun sıkça duymaya başladığı bir terim “Business Intelligent – İş Zekası“. İş zekası uygulamaları, sadece veriyi analiz etmekle kalmıyor …

Hizmetchi benim ilk blogumdu. Yıllardır hizmet sektöründe çalıştığım için bloguma da böyle bir isim vermiştim. 2007 yılı başından bu yana o kadar yoğun geçti ki, Hizmetchi’ye yeteri kadar zaman ayıramadım. Sanırım bu yüzden bana kırıldı Çünkü 2 gün önce, artık bloguma zaman ayırayım ve önce tasarımını düzenleyeyim derken bir anda eski postlarımın üçer kez yayınlanmaya başladığını farkettim. Aslında problem benim sürekli kodları karıştırmamdan kaynaklandı ve sonuç olarak buradayım.
Yazacağım çok şey var…
Buket Uzuner‘in de dediği gibi “Yazmak ilaç gibi…”

Pidenin ve hurmanın yüksek kalorili besinler olduğunu belirten ve fazla tüketildiğinde kilo artışına yol açtığını vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak, Ramazan’da ölçüyü kaçırmadan pide ve hurma tüketmenin püf noktalarını şöyle anlatıyor:
“Ramazan sofralarının baş tacı olan hurma, potasyum mineralinden zengin, glisemik indeksi yüksek lezzetli bir kuru meyve. Yalnızca oruç açmak için değil, meyve olarak iftar sofralarında yer verilen hurmanın tüketiminde bazen dengesizlikler ve aşırılıklar görülebiliyor. 20 gram kadar hurma bir porsiyon meyveye eşdeğer enerji içeriyor. Bu da ortalama 50 kaloriye denk geliyor.
NE KADAR YENMELİ?
İthal edilen hurmalar özel olarak …

Askerliğin kısaltılmasıyla ilgili düzenleme Meclis gündemine getirilme aşamasında.
Yapılan çalışmaya göre askerlik öncelikle 12 aya ardından 9 aya düşürülecek. Yedek subaylık süresi ise 15 aydan 18 aya çıkartılacak. Askerlik süresinin kısaltılmasına yönelik düzenleme Meclis gündemine getiriliyor. AK Parti kurmaylarından alınan bilgilere göre askerlik öncelikle 12 aya ardından 9 aya düşürülecek. 12 aya indirilmesinin kısa sürede gerçekleşeceği 9 ayın ise 2-3 yıl içinde hayata geçebileceği dile getirildi. Başbakan Yardımcısı Bekir Bozdağ, askerlik süresinin düşürülmesine yönelik teknik çalışmaların sürdürüldüğünü açıklamıştı. Bozdağ’ın bu açıklaması askerlik süresinin kısalmasını bekleyen binlerce genci ümitlendirmişti.
TSK TEKLİF ETMİŞTİ

Genelkurmay Başkanlığı, …